Sie führen in kleinen gemischten Gruppen gezielt kraftvolle und kontrollierte Bewegungsmuster durch, die Ihre Tiefenmuskulatur erreichen.

Die regelmäßigen und von Theoriewissen begleiteten Praxisübungen lindern die Schmerzen im Körper.

Gleichzeitig nehmen Ihre Rumpfstabilität und Beweglichkeit zu.

Spüren Sie den Erfolg schon ab der ersten Einheit